Krav Maga zelf verdediging

Als duursporter heb ik toch wel even moeten nadenken over een uitnodiging van een goede vriend. Al tijden vraagt hij mij om eens een keer mee te doen met een Krav Maga les. Dit is een Israelisch zelfverdedigingsysteem met de harde realiteit van de wereld voor ogen. Krav Maga betekent in het Hebreeuws contactgevecht.

De oorsprong van Krav Maga

Van oorsprong komt dit contactgevecht uit Hongarije en het is “bedacht door Imi Sde-Or (Lichtenfeld). Krav Maga was relatief kort geleden alleen beschikbaar voor elite eenheden van het Israelische leger. Op uitnodiging van met name de Amerikaanse FBI en CIA zijn er Israelische instructeurs ook hier mensen gaan training.

Een aantal jaren geleden is men ook civiele trainingen gaan geven. En zo langzaam aan “verovert” Krav Maga de hele wereld. Alleen al in Nederland kent het aantal scholen met Krav Maga instructeurs een enorme groei. Krav Maga instructeur wordt je niet zomaar. Daar gaat een goede en gedegen opleiding aan vooraf.

Wat leer je zo al op Krav Maga?

Krav Maga Eyal YanilovEigenlijk leer je jezelf te verdedigen tegen allerlei mogelijke aanvallen. Zowel staand, zittend, als liggend op de grond. Al dan niet zittend in een auto of staand bij een geldautomaat. En niet alleen tegen vuisten en voeten, maar ook tegen diverse wapens. Denk hierbij aan knuppels, messen of pistolen. Maar goed dan ben je al weer een tijd aan het trainen.

Tijdens de technische training draag je een tok en een bitje. Bij het sparren of oefenen met stootkussens heb je scheenbeschermers en boks- of MMA handschoenen aan. Dat de realiteit bij iedere training weer sterk benaderd wordt blijkt uit de oefeningen met meerdere aanvallers. Want, zeggen de Krav Maga experts, de realiteit is dat er vaker 3 aanvallers zijn dan 1 of twee.

Wat mij opviel tijdens mijn les was de aanwezigheid van vrouwen en oudere mensen. Logisch eigenlijk als je kijkt naar de praktische opbouw van technieken veelal gebasseerd op de mens eigen primaire reactie (van verdedigen). De reactie die je hebt als er een bal richt op je gezicht af komt, is dezelfde die je bij Krav Maga gebruikt als iemand met een vuist op je afkomt. Alleen bij Krav Maga strek je dan ook nog een been uit en schop je de aanvaller in het kruis. En dan is het Krav Maga!

Over Krav Maga op feestjes en partijen

Ik was erg enthousiast na de eerste les en had werkelijk ook geleerd om bij een bepaalde wurggreep mezelf te bevrijden. Met een logische opbouw al tijdens de warming-up van de les werd deze techniek uitgelegd.

Een paar dagen later op een verjaardag vertelde ik aan de aanwezigen dat ik een Krav Maga les had gevolgd. Hierop kreeg ik een reactie van de buurvrouw: waarom zou je dat doen, dat heb je toch niet nodig. ’s Morgens in de krant stond er nog een artikel over zinloos geweld. Er was een jongen zonder aanleiding door vier jongeren het ziekenhuis in geslagen.

Mocht je in de gelegenheid zijn om eens een training Krav Maga bij te wonen… Kida, gewoon doen!